晴れ。
昨夜は比較的すーっと入眠できた気がする。7:20目覚まし、ごろごろして40分過ぎに起床。朝日が眩しい。顔洗って支度して朝ごはんを食べて徒歩出勤。今日は日帰り利用が多め。帰って、血糖値が急激に上がるのを防ぐためにもずくとレタスをまず食べる。それから根菜の煮物と納豆キムチ、ごはん、味噌汁とからあげ二つ。紅茶を片手に食休み。20分のタイマーをセットして、気付いたら眠っていてタイマーの音で起きた。たぶん5分くらい眠った。夜はカツオのたたき、コールスロー、豚キムチれんこん。何日か前のフジテレビドラマアワード的な番組を見て、『出セイカツ記』をちょっと読んでお風呂。
