2023年5月16日（火）

晴れ。5:50目覚まし。起きた～！いい朝。うがいして白湯飲んで太陽礼拝して、身支度して、朝ごはん。食べ終わって、まだ8:00。いいねえ。本『ヨガからはじまる』本ノートにまとめて、瞑想12分。全集中して記事書く。いい記事にしたい。

13:00ごろお昼食べて、引き続き。夕方に散歩。Bank Band聴きながら。7月のap bank fesの光景を想像してニヤニヤしながら歩く。誰にも見られていないからたぶん大丈夫。