晴れ。5:50目覚まし。起きた～！いい朝。うがいして白湯飲んで太陽礼拝して、身支度して、朝ごはん。食べ終わって、まだ8:00。いいねえ。本『ヨガからはじまる』本ノートにまとめて、瞑想12分。全集中して記事書く。いい記事にしたい。 13:00ごろお昼食べて…