曇りのち雨。 7:30目覚まし、止めて二度寝。お昼のチャイムの音で目覚める。よく寝た（寝てしまった）。まぁ3連勤の次の日だし許してね。まずたんぱく質補給のために生卵をいただいて、昨日の豚キムチれんこんとからあげとしょうがスープとじゃこ天。『不適…