2023年3月12日（日）

晴れ、薄曇り。日の出1時間後くらいに起きて、労働して、帰宅して、日が沈む頃に筋トレとヨガ。シャバーサナとサウナ後のととのいの感覚ってちょっと似てるような気がした。日の入りの時間帯にやるヨガは、終わるころには暗くなって、まさに生き返った気がするから好き。

今日もおつかれさまでした。