夜エアコンつけて寝て、3時間くらいで切タイマーにすると、寝室が東側だから朝は6:00か7:00くらいに暑くて起きる。ということはたぶん22:00か23:00くらいには寝ないとしっかり睡眠時間が確保できないということだ、と判明する。早寝早起き！
お昼からお仕事。今日は歩いて出勤。夏場の徒歩20分は暑いですね。クーラーありがてえ。といってもこのあたりは32℃くらい。39℃とかもうよくわかんないですよね、体温より高い外気温とか体験したことないし。
夜エアコンつけて寝て、3時間くらいで切タイマーにすると、寝室が東側だから朝は6:00か7:00くらいに暑くて起きる。ということはたぶん22:00か23:00くらいには寝ないとしっかり睡眠時間が確保できないということだ、と判明する。早寝早起き！
お昼からお仕事。今日は歩いて出勤。夏場の徒歩20分は暑いですね。クーラーありがてえ。といってもこのあたりは32℃くらい。39℃とかもうよくわかんないですよね、体温より高い外気温とか体験したことないし。