今朝は5:30に起きる必要があったから、昨夜は22:00前には横になった。けれど、全然眠れないぞ。こんなに眠れなかったのは久しぶりかもしれない。ストレッチしてみたり、羊を数えてみたり、深呼吸してみたり、無になろうと一点集中してみたり、いろいろしてみ…