2023-10-16から1日間の記事一覧
いい天気。今朝はきのう買って食べなかったグラタンが朝ごはん。朝グラ。土曜日の山登りの太ももの筋肉痛が治まってきた。久しぶりに体重計に乗ったら、体重・体脂肪率・皮下脂肪率すべて下がっていてうれしかった。筋肉痛も治まってきたことだし、明日から…
いい天気。今朝はきのう買って食べなかったグラタンが朝ごはん。朝グラ。土曜日の山登りの太ももの筋肉痛が治まってきた。久しぶりに体重計に乗ったら、体重・体脂肪率・皮下脂肪率すべて下がっていてうれしかった。筋肉痛も治まってきたことだし、明日から…
